¿Por qué iniciar un
proceso terapéutico?

Tal vez sientes que algo no está bien, pero no sabes qué es. O quizás has intentado salir adelante solo, pero los mismos patrones se repiten una y otra vez. A veces el peso de las emociones, las heridas del pasado o los conflictos internos pueden impedirte avanzar. La psicoterapia es un espacio para entender lo que te duele, transformar lo que te limita y recuperar tu bienestar.

• Si sientes ansiedad, angustia o una sensación de vacío.
• Si repites relaciones o situaciones que te lastiman.
• Si te cuesta conectar con tu deseo o sentirte pleno.
• Si sientes que no puedes expresar quién eres realmente.



No estás solo en esto. La terapia te da herramientas para comprenderte mejor y encontrar un camino de mayor bienestar.

¿Qué trabajamos en terapia?

Cada persona llega con su propia historia, pero hay temas que son comunes en el proceso terapéutico:

• Gestión emocional:
  Aprender a reconocer, entender y manejar tus emociones para que no te controlen.


• Autoestima y autoconfianza:
  Explorar tu relación contigo mismo, sanar la autocrítica y construir una mirada más amorosa y auténtica.


• Vínculos y relaciones:
  Comprender dinámicas familiares, de pareja o laborales que te generan malestar y aprender nuevas formas de relacionarte.


• Ansiedad y estrés:
  Encontrar herramientas para lidiar con la incertidumbre, la sobrecarga mental y la sensación de no tener control.


• Duelos y pérdidas:
  Acompañar los procesos de despedida y transformación, tanto de seres queridos como de etapas de la vida.


• Autoconocimiento y propósito de vida:
  Conectar con tu deseo, descubrir lo que realmente quieres y cómo crear una vida alineada con eso.

¿Cómo es el proceso?

El trabajo terapéutico es un viaje hacia adentro, donde se combinan herramientas psicológicas para ayudarte a comprender y transformar lo que te está limitando.

• Sesiones individuales Online
• Escucha activa y sin juicios
• Técnicas adaptadas a tu proceso

La terapia no se trata solo de hablar del pasado, sino de darte herramientas para vivir con mayor claridad y libertad en el presente.

¿Cómo saber si la terapia es para mí?

Si alguna de estas frases resuena contigo, quizás sea el momento de empezar:

• Siento que siempre vuelvo a lo mismo, por más que intente cambiar.
• No sé bien qué quiero, pero esto que tengo no me llena.
• Me cuesta poner límites y termino sintiéndome agotado.
• A veces me siento perdido, como si no encajara en ningún lugar.
• Quiero cambiar, pero no sé por dónde empezar.

La terapia te ayuda a encontrar respuestas, pero sobre todo a hacerte las preguntas correctas.

Agenda tu primera sesión

Si sentís que es momento de cambiar, dar el primer paso puede marcar la diferencia.
No tenés que hacerlo solo. Escribime y empecemos este camino juntos.